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常见问题解答

游泳时应学会在正确的时间和方式呼吸,以保持顺畅的游泳动作。

游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。

基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等,每种姿势都有特定的技术要求。